Cara Hidup Sehat Dan Menurunkan Berat Badan Dari Gorry Gourmet

Kesehatan adalah harta yang paling berharga guys, Makanya kita harus menjaga pola hidup sehat dengan cara kita masing masing. Untuk tetap sehat sering kali kita rela melakukan apa saja untuk kembali sehat.. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga ke dukun juga dilakukan padahal gak logis sama sekali. etapi Berikut aku tampilkan 5 cara hidup sehat yang dapat kita lakukan guys :

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tentu hal yang tidak baik kalau kita sebenarnya seringkali kurang minum cukup air setiap hari. Kita ketahui air sangatlah penting bagi tubuh kita. Ini karena kita kehilangan air setiap hari melalui urine, buang air besar, keringat dan pernapasan, sehingga kita perlu mengisi asupan air kedalam tubuh kita.

Sebuah penelitian menunjukkan jumlah air yang kita butuhkan adalah tergantung pada berbagai faktor. Seperti kondisi iklim dan cuaca, aktivitas fisik yang kita lakukan, dan berat badan, tetapi umumnya kita perlu 2,7-3,7 liter asupan air. Jika muncul tanda-tanda seperti urine kita berwarna atau agak kuning, bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil. Segeralah minum air karena itu tanda-tanda yang muncul karena tubuh Anda mulai kekurangan cairan.

2. Tidur dan Beristirahatlah yang Cukup

Tidur dan istirahat yang cukup adalah salah satu kunci dari kebiasaan hidup yang sehat. Ini sangat beralasan sebab tubuh kita membutuhkan istirahat untuk dapat beraktifitas kembali dengan maksimal. Cukup istirahat dan tidur juga mencegah penuaan dini lo guys. Makanya kita harus mempunyai waktu istirahat yang cukup

3. Berolahraga Teratur

Berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. 

4. Makan Lebih Banyak Buah & Sayuran

Makanlah lebih banyak buah dan kurangi vitamin sintetis. Ada banyak jenis buah yang dapat kita konsumsi yang selain menyehatkan juga rasanya dijamin enak. Seperti halnya buah-buahan, sayuran penting untuk kesehatan kita. Para ahli menyarankan bahwa kita setidaknya harus mengkonsumsi 5-9 porsi buah-buahan / sayuran, setiap harinya. 

5. Makan Makanan Sehat Di GORRY GOURMET

Nah untuk hidup sehat kita harus memakan makanan sehat, Jaman sekarang mencari  makanan sehat tidaklah semudah jaman dulu, namun ada satu tempat di Kota Jakarta bernama Gorry Gourmet yang juga menyediakan Catering Diet Jakarta, Diet Sehat, Makanan Sehat, Catering Sehat Jakarta, catering anak, menu diet, diet mayo, diet keto, bekal anak, catering online, dan makanan diet, restouran Gorry Gourmet sangat cocok untuk program menurunkan berat badan kita karena kalau kita pergi ke websitenya Gorry Gourmet di www.gorrygourmet.com kita akan mengetahui jumlah perhitungan kalori yang akan kita makan, hal itu baik untuk proses program hidup sehat kita dan untuk menurunkan berat badan kita guys.

Ternyata katering Gorry Gourmet ini juga telah memenangkan penghargaan IWA Awards (Indonesia Website Awards) di tahun 2017. Di website Katering Sehat Gorry Gourmet ini ada berbagai fasilitas, Mulai dari chat di website, adanya express delivery, ada perhitungan kalori dan rasanya juga tetap enak karena dimasak oleh chef berkelas internasional, So kita bisa tetap hidup sehat sekaligus menikmati sajian masakan yang enak guys tentunya. Menu makanan di Gorry Gourmet juga bisa dikostumisasi, dan seluruh bahan serta proses pembuatan menu makanan yang ada pun sudah divalidasi nutrisinya oleh dokter gizi yang mereka punya.

Produk-produk dari Gorry Gourmet sudah melewati tahap seleksi dari dokter gizi terpercaya. Untuk rentang harga, Gorry Gourmet mematok harga yang cukup variatif. Gorry Gourmet menawarkan harga dari Rp 25.000 hingga Rp 55.000 untuk hidangan ala-carte dan untuk menu diet dipatok dengan harga Rp 2,5 juta untuk paket program selama 14 hari.

 Di GG ini juga menyediakan berbagai paket berlangganan guys, mulai dari Weight loss, Low Cares, Muscle Building, Snack and Drink, Special Needs, Gorry Petite Dll. Kita bisa ngeceknya di website resmi GG yaitu www.gorrygourmet.com

Untuk sistem pemesanan, saat ini Gorry Gourmet bisa menggunakan websitenya yaitu www.gorrygourmet.com dan hotline facilities untuk menerima order baik untuk ala-carte products maupun diet catering subscription nantinya bisa dipesan di. aplikasi mobile untuk mempermudah pemesanan. Khusus untuk pelanggan katering diet, Gorry Gourmet menyediakan layanan konsultasi gizi gratis dan tips olahraga yang menunjang program diet secara virtual dengan menggunakan login code.

Intinya Gorry Gourmet menawarkan berbagai makanan lezat untuk disantap selagi melakukan diet. Makanan dan Masakan di Gorry Gourmet menggunakan berbagai bahan pilihan dan bumbu yang diawasi secara ketat penggunaannya oleh tim ahli gizi Gorry Gourmet yang teruji. Menu-menu yang disajikan pun bervariasi mulai dari asian, western, italian dan juga berbagai menu kreasi dari chef Gorry Gourmet yang handal dan terpercaya.

Gorry Gourmet memberi keleluasaan kepada customer untuk memilih sendiri berapa lama masa langganannya dan juga meals untuk lunch atau dinner yang akan dikonsumsinya. Mulai dari 5 hari hingga 28 hari. Gorry Gourmet  menyiapkan kebutuhan makanan sehat kita ke seluruh area Jakarta. Kita tidak perlu mengikuti diet mayo yang hambar atau melewatkan makan malam yang membuat kita tersiksa dengan rasa lapar. Kita hanya perlu konsumsi program Weight (Fat) Loss dari Gorry Gourmet untuk menurunkan berat badan hingga 3 kg per minggunya. Hidup kita akan sehat dan tetap makan dengan makanan yang enak guys.

Semoga artikel ini bermanfaat ya guys. Dan salam hidup sehat untuk kita semua guys .

Cara Hidup Sehat Dan Menurunkan Berat Badan Dari Gorry Gourmet : http://ift.tt/2fChnc7